Δείτε κάποια βασικά πράγματα που μπορούν να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών ώστε να μειωθούν στο ελάχιστο οι ιώσεις:

• Θηλάστε τα παιδιά. Ο θηλασμός είναι από τους σημαντικότερους παράγοντες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδίων, αφού το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα που εφοδιάζουν το παιδί.
• Βελτιώστε τον ύπνο τους. Τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο πρέπει να κοιμούνται τουλάχιστον 10 ώρες.
• Ταϊστε τα φρούτα & λαχανικά. Ιδιαίτερα εκείνα που περιέχουν βιταμίνη C που ενισχύει το ανοσοποιητικό.
• Ασκηθείτε όσο μπορείτε. Αν είναι δυνατον να βρείτε έναν τρόπο να γυμνάζεστε ομαδικά όλοι η οικογένεια είναι το ιδανικότερο. Η γυμναστική αυξάνει τον αριθμό των κυττάρων που καταπολεμούν τους "εισβολείς" του σώματος μας.
• Αποφεύγετε όσο γίνεται τα φάρμακα. Μην πιέζετε τους γιατρούς να σας χορηγούν φάρμακα και αντιβιώσεις με το παραμικρό. Δεν είναι και ότι καλύτερο για τον οργανισμό, να εθίζεται σε χημικές ουσίες.
• Μην υποβάλεται το παιδί σε παθητικό κάπνισμα. Αυτό νομίζω ότι δεν χρειάζεται να αναφέρουμε το λόγο αφού είναι αυτονόητος.